Czy sztuczna inteligencja naprawdę może zniszczyć moją samoocenę?

Tak, ale nie bezpośrednio. AI nie ma świadomości ani zamiaru niszczenia twojej samooceny. Problem leży w sposobie, w jaki z niej korzystamy.

Jak rozpoznać, że AI mówi mi tylko to, co chcę usłyszeć?

To proste – jeśli odpowiedź brzmi zbyt idealnie, prawdopodobnie jest sycofaniczna. Algorytmy zostały wytrenowane, by być "miłe" i potakiwać użytkownikom.

Czy istnieją pozytywne zastosowania AI dla zdrowia psychicznego?

Tak, ale pod warunkiem świadomego korzystania. AI może pomóc w dostępie do podstawowej pomocy psychologicznej dla osób, które nie mają możliwości skorzystania z tradycyjnej terapii.